Techniques de survie pour consommer mieux sans se ruiner : spécial étudiant

étudiant recherche astuces

Vous êtes étudiant et vous voulez changer votre façon de consommer, cet article est fait pour vous, nous allons aborder ensemble des astuces faciles à mettre en place pour pouvoir consommer mieux, et cela sans se ruiner ! Eh oui… on est d’accord, on a tous connu ces fins de mois difficiles où il faut parvenir à jongler entre sorties, courses, loyer, shopping et bien évidemment, avec un budget serré. Et si on devenait acteur de notre consommation ?

Le saviez-vous ? Selon l’équipe du GRAPPE (Groupement d’Associations Porteuses de Projets en Environnement), pour 53% des étudiants sondés, le critère le plus important dans les choix de consommation reste le prix. Viennent ensuite la qualité (41%) et l’éthique environnementale (33%). Seulement 5% des étudiants considèrent le développement durable comme une contrainte sur leur mode de vie selon les résultats de la Constitution Nationale Etudiante 2014.

MANGER PAS CHER A L’EXTÉRIEUR TOUT EN SE FAISANT PLAISIR #CARTEETUDIANTE

Oui, c’est possible ! On se retrouve souvent face à cette problématique que ce soit dans le contexte de la fac ou pour une sortie entre amis : comment vais-je faire pour manger à l’extérieur alors qu’il me reste 5€ pour finir le mois ? Ne l’oubliez pas, vous êtes étudiant, et votre carte étudiante est votre meilleure amie !

  • Avec un peu de chance, vous vous trouvez dans une fac où une cafétéria / un restaurant universitaire Crous se trouve à proximité. Alors foncez, et présentez votre carte magique ! C’est l’endroit idéal pour manger équilibré, avoir un choix démentiel de repas, et sans rien faire. A noter que les boulangeries et snacks du coin permettent aussi de manger pour peu cher à des tarifs préférentiels pour les étudiants. Variez les plaisirs !
  • Vous pouvez aussi préparer votre propre « lunch box » ! La meilleure des alternatives non ? Tous les plats que vous allez préparer seront à votre goût, équilibrés et surtout pour pas cher du tout ! Vous connaissez l’outil « la fabrique à menus » inventé par le site manger-bouger.fr ? Initiez-vous, c’est l’occasion de trouver des repas variés et en accord avec les différentes saisons.
logo la fabrique à menus
Logo de « La fabrique à menus » disponible sur le site manger-bouger.fr
  • Pour ce qui est des sorties entre amis, pensez toujours à demander si le restaurant en question propose des réductions pour les étudiants. C’est souvent le cas, surtout dans les villes à forte proportion d’étudiants, elles sont souvent de l’ordre des 30% par exemple, on prend non ?

CONSOMMER LOCAL ET DE SAISON POUR SOUTENIR LES PRODUCTEURS ? #COMMERCEEQUITABLE

Eh oui, consommer local et de saison permet d’économiser ! Moins d’intermédiaires, moins de transports, moins de carbone rejetés, donc moins de frais répercutés sur le prix final. Les produits de saison sont moins chers et gage de qualité, ils se conservent d’ailleurs plus longtemps.

  • Achetez directement au producteur ou en circuit court,
  • Pensez aussi aux AMAP (Association pour le Maintien de l’Agriculture Paysanne),
  • Faites appel aux associations qui proposent des solutions !

La Ruche Qui Dit Oui, vous connaissez ? Cette plateforme vous permettra de trouver tous les agriculteurs du coin !

La Ruche Qui Dit Oui
Logo de la Ruche Qui Dit Oui disponible sur son site
  • Et puis, renseignez-vous aussi sur les marchés à proximité de chez vous. Ces derniers proposent de multiples produits (fruits, légumes, fromages, viandes, poissons, spécialités) à prix réduits. Vous pouvez d’ailleurs venir en fin de marché pour profiter de prix encore plus bas, dû aux invendus.

Petite astuce : pour connaître les produits de saison, savoir comment conserver les produits, rechercher les espèces menacées, appliquer des astuces cuisine zéro déchet et géolocaliser des producteurs, vous avez aussi l’application « Etiquettable ».

application Etiquettable capture d'écran
Capture d’écran de l’application « Etiquettable »

ON DIT STOP AU GASPILLAGE ET AU SUREMBALLAGE ? #ZERODECHET

Cela va sans dire, pour faire des économies, il faut aussi éviter le gaspillage. Les règles d’or anti-gaspi c’est maintenant !

  • Organisez-vous avant d’aller faire vos courses (menus de la semaine, liste de courses…) ! Et si jamais vous vous retrouvez un dimanche soir avec deux produits qui se battent en duel dans votre frigo, n’oubliez pas l’application « Frigo Magic » pour apprendre à cuisiner les restes.
logo frigomagic
Logo « FrigoMagic » disponible sur son site
  • Lors de vos courses, faites attention aux dates limite de consommation, et n’oubliez pas que certains produits sont toujours consommables après la date de péremption, ils perdront juste un peu de leur saveur.
  • Pour éviter le gaspillage des commerçants du coin et profiter de prix réduits vous avez aussi les applications « Too Good To Go » et « Optimiam » qui permettent de géolocaliser les produits invendus.
Logo Too Good To Go
Logo « too good to go » disponible sur son site
  • Le doggy bag est toujours de mise en fin de repas au restaurant, n’hésitez pas à le demander.
  • Et si vous avez un petit freezer, pensez congélation : c’est votre meilleure amie pour arrêter le gaspillage des aliments que vous n’avez pas eu le temps de consommer.

En ce qui concerne le suremballage, on est tous d’accord que ça suffit ! Et si on disait non ?

  • Et si on évitait les produits sur emballés et on achetait en vrac : d’ailleurs stop aux idées reçues comme quoi le vrac revient plus cher que les produits emballés – sans conditionnement, les coûts sont réduits, et les grandes surfaces s’y mettent de plus en plus.
  • De même, pour faire les courses, vous pouvez venir avec vos propres sacs : idéalement avec des sacs en tissu comme les tote bag, ils sont surement plus chers à l’achat mais ils durent davantage dans le temps. Et n’hésitez pas à amener vos sachets réutilisables pour les produits en vrac et les fruits et légumes. D’ailleurs, au marché : les sachets personnels et les boîtes de conservation sont acceptés !
  • Refusez la publicité dans vos boîtes aux lettres : vive les autocollants « stop pub » pour préserver notre planète !

ET SI ON CONSOMMAIT A PLUSIEURS ? #ECONOMIECIRCULAIRE

Donnons une seconde vie parce que c’est bien connu : « rien ne se perd […] tout se transforme ! »

Plein de concepts et d’outils nous encouragent à revendre et à acheter entre particuliers, et vous en avez sans doute déjà utilisé un ! Leboncoin, l’application Vinted, les friperies du coin, les vides greniers, les brocantes… en voici des occasions ! Consommer autrement, ça passe aussi par l’économie circulaire. Pour économiser, laissez place à la seconde vie, votre chez-vous et votre dressing vous diront merci, sans parler de votre banquier !

Logo Vinted
Logo de « Vinted » disponible sur son site

Maintenant : plus d’excuses ! Vous avez entre vos mains pas mal d’astuces à appliquer pour devenir acteur de votre consommation afin de soutenir l’environnement, écouter votre santé et surtout votre porte-monnaie. Bien sûr, si vous avez d’autres astuces, n’hésitez pas à les partager en commentaire.

Ensemble, devenons acteur de notre consommation !

Océane Coux

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8 commentaires sur “Techniques de survie pour consommer mieux sans se ruiner : spécial étudiant”

  1. qd certains magasins font des promos sur des grosses quantités ou 2 acheté le 3ème gratuits mais que l on a 1 petit logement, donc pas trop de place pour stocker, se regrouper pour bénéficier de ces promotions.

  2. Pour les sorties au resto, ou pour les cadeaux d anniversaire, les applications comme groupon , showroom privé ..vous font beneficier d articke a ptix cassé

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